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一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず 原创天热宁可不吃肉,也要试试豇豆馅饼,不烫面不发面,皮薄又柔软
时间:2020-08-08   作者:admin  点击数:

【豇豆馅饼】

第七步:放入刷油的电饼铛,选择馅饼功能,全程大约12分钟就成了,特别的松软,即便放冷了照样是松软好吃,儿子一口气连吃3大块,说比肉更好吃呢。

选择的材料:豇豆适量,面粉200克,水130克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,泡发的笋干少许(也可以不放),洋葱少许

然后放入搅拌刀,盖上,按下开关,10秒左右就打碎了,然后盛出来。对于做饭主妇,每天一日三餐就是要有厨房帮手,所以料理机是必备的,看看打成这样状态就成。

第二步:豇豆洗干净,要先焯烫,放入烧开的热水,加点盐和油,把豇豆放入焯烫变色一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,然后也放入料理机一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,按下开关10秒左右就可以。

第四步:提前揉好的面团一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,我是200克的面粉加入130克的水用筷子搅拌成棉絮状一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,接着用手揉匀一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,准备一个盘子抹油一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,将面团分成5粉一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,然后按扁放入一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,并且表明也刷油一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,接着盖上保鲜膜松弛30分钟。

第三步:将鸡蛋加盐打成蛋液一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,烧热锅倒入蛋液一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,马上用筷子拨散一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,这样碎鸡蛋就弄好了一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,然后也一起放入碗里一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,加入盐、五香粉、香油、糖和少许的鲜味汁一本道高清加勒比免费播放正在播放一之瀬すず,用筷子搅拌均匀腌制10分钟。

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全职主妇,每天都为了家人三餐操碎了心,最近天气热大家都没什么胃口,而且对于主妇来说,在厨房烧菜也是很难熬的,所以爱吃面食的我们基本上每天都会变着花样做面点。早餐一般是煮鸡蛋,热牛奶,然后是凉拌面条;而中午我们家最喜欢的还是吃各种口味的馅饼了,夏天吃肉油腻懒得吃,不妨都试试豇豆馅饼吧,按照我的法子,不用烫面更不需要发面,做好的馅料皮薄极了,而且放凉了口感照样很松软。

豇豆热量约34kcal/100g,富含膳食纤维约2.1g/100g,能减少排泄物在肠道的停留时间,增加粪便体积,有利于缓解便秘。膳食纤维还可以作为益生菌的食物来源,促进它的生长、繁殖,调节肠道功能,提高免疫力,能够增强饱腹感,有利于体重调节,所以和面粉搭配是非常棒的做法,一定别错过。

真的是不需要烫面,看得见馅料的薄皮馅饼就这么轻松搞定了,夏天这样做轻松又营养,吃得人开心,做的人更轻松,一举两得,太值了。

原标题:天热宁可不吃肉,也要试试豇豆馅饼,不烫面不发面,皮薄又柔软

说道夏天的蔬菜,真的是非常的多,由于高温和雨水的作用,所以蔬菜瓜果也长得非常的快,导致各种蔬菜价格都不会太贵,而豇豆就是其中一种,在我们福建还是很实惠的,所以我会经常买一些,可以凉拌,可以干煸,晒干还能煲汤,而我更喜欢的就是做馅料,比如包饺子、包子什么的,今天分享一款馅饼,大家都试试。

第六步:从一端将面团卷起来,最后一端往下压住,松弛15分钟。接着稍微用手按扁。

我们来分享下做法,第一步将笋干和洋葱、胡萝卜一起放入料理机里面。

准备的调料:盐,五香粉,香油,鸡精,糖

第五步:取一份面团,用手按扁,用擀面杖帮忙擀成长条薄薄的面皮,然后在中间放上馅料,接着2边往里对折。

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