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一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度 原创天热宝妈不偷懒,家人早餐换着花样做,吃好喝好开心去上班
时间:2020-08-08   作者:admin  点击数:

提子干枸杞燕麦小米粥,光是小米粥营养和口感太单调,加了少许提子干和枸杞,这俩都是快出锅的时候放,煮久了形状就不好了

鲜玉米汁(4-5口人量),一个甜玉米削粒放入破壁机,再抓把速溶麦片,加一袋纯牛奶,加水900毫升,用破壁机的豆浆功能制作完成,做好后再加点糖,嘿,太香甜了!走过路过不错过,如果这么好喝的美味被你错过了,那真的不是我的错哦!

原标题:天热宝妈不偷懒,家人早餐换着花样做,吃好喝好开心去上班

豆浆好喝,光是黄豆太单一,我又加了1把小米和一些枸杞,豆香米香美味极了!需要的食材:两把黄豆 1把小米 少许枸杞,我没浸泡,干豆直接加水打豆浆,用破壁机的五谷豆浆完成。

这道百合莲子杏仁杂粮粥,食材是百合莲子杏仁 白黏玉米碴 红芸豆 红小豆 黑米 大米。这个粥耐煮,所以需要睡前利用电饭煲预约完成。

这馅的饺子吃过没?黄瓜鸡蛋蒸饺!发面的一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,暄乎乎真鲜美。黄瓜擦丝刹水后攥水一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,放入炒好并凉透的鸡蛋碎一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,加十三香和盐拌匀。面团是400克面粉加4克干酵母拌匀一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,加水拌面絮揉面团一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,冰箱里冷藏发酵一夜。

周五早餐一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,豆沙包 圆白菜胡萝卜炒鸡蛋 奶香麦片玉米汁

周四早餐一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,黄瓜软饼 煎蛋 蒸板栗南瓜 菠菜二米粥

黄瓜鸡蛋软饼一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,300克面粉一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,加1个鸡蛋和水搅稀面糊一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,擦点黄瓜丝一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,半根就够了一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,小葱花多放点一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,加盐搅匀一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,用饭勺舀面糊到电饼铛上一本道高清加勒比免费播放西门庆亲潘金莲大尺度,摊薄后上下火烙熟,时间掌握在3分钟左右。

我家今天的菠菜粥真有料一看菠菜就没少放,绿油油的。菠菜二米粥,两把小米搭配一小碗米饭熬粥,半粘稠的时候放入焯过水并切丝的菠菜,煮开熬粘稠后关火,再加盐和香油调个味。

唯独我家小儿子对辣白菜不太喜欢,可能是小孩子大部分都这样,单独给他做了葱花香肠炒饭,一盘全光。

这一周里,宝妈也给自己调整了一下,比平常再早起半小时作为晨练时间,然后再给家人做饭,时间合理安排,饭菜得当搭配,生活出好状态!宝妈做早餐,应季食材用的挺多,经济不贵还好吃,有干有稀是我家早餐标配,用到的食材有圆白菜、土豆、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、玉米和黄瓜等,多样化,饭桌更丰富。

周日早餐,葱花鸡蛋饼 百合南瓜二米粥 煮花生米

现蒸的豆沙包最好吃,自己做的豆沙馅,有豆沙还有小颗粒,微甜不腻。发酵面团是睡前面粉加酵母及清水拌面絮揉成,放到冰箱冷藏一夜慢发酵完成,早起揉一揉直接用。自制豆沙馅:红小豆浸泡一夜,捞入电压力锅,加水量是平常焖米饭的量就可以,用豆类蹄筋功能完成就可以,熟后加糖拌匀捣碎即成。

这个花生豆浆太香了,我用了三种食材(4——5口人量):花生1把 绿豆两把 黄豆一把 清水1200毫升,睡前用破壁机的豆浆功能预约完成。

周三早餐,辣白菜蛋炒饭 豌豆香肠蛋炒饭 小米枸杞豆浆

葱花鸡蛋饼,200克面粉磕入一个鸡蛋、盐、十三香少许拌匀,加水搅稀面糊,用饭勺舀面糊到电饼铛薄点摊平,合上电饼铛烙10秒至表面凝固,快速磕上一个鸡蛋压碎摊匀,撒少许盐和葱花,再烙3分钟出锅,又软又香!

周六早餐,花生豆浆 黄瓜鸡蛋馅蒸饺 煎黑胡椒鸡块

早餐吃好了,一天精力都充沛!虽然天气热,家有上班族,但宝妈家的早餐不将就,给家人做点顺口的,吃得饱吃得香,用早餐开启一天的美好,心情好状态好,干啥都顺畅!

胡萝卜土豆鸡蛋炒豌豆,胡萝卜和土豆都切丁后洗两遍去淀粉;先炒鸡蛋碎盛出,再慢煸胡萝卜土豆丁至软,加豌豆炒熟后倒回鸡蛋碎,加盐翻炒一下,土豆软糯出锅。

炒青菜,很适合白煮蛋不爱吃的人群,搭配圆白菜和胡萝卜丝炒着吃味道可好了。先把鸡蛋摊熟盛出,再葱花炝锅,炒胡萝卜丝,再炒圆白菜丝变软,加酱油和盐、鸡蛋炒匀出锅

无语了家人要求再吃一顿辣白菜炒饭,前天没吃够。有豌豆还有香肠,营养也算不赖呢。

做了辣白菜蛋炒饭,色香味俱全,非常开胃可口。做法很是简单,其实它就是普通的蛋炒饭,在快出锅的时候放了剁碎的辣白菜,炒匀就可以出锅了。这道炒饭里辣白菜是好吃的关键,我之前买的都不好吃,大儿子这次拿回来的口感太棒了。

周二早餐,提子干枸杞燕麦小米粥 胡萝卜土豆鸡蛋炒豌豆 空心小饼

很有料的早餐。昨晚外卖香酥鸭的空心小饼没吃完,早起炒了一盘各种丁的菜来搭配它,真是好香啊!

周一早餐,百合莲子杏仁杂粮粥 馒头 辣白菜蛋炒饭 圆白菜炒鸡蛋。

南瓜鲜百合二米粥(4-5口人量),鲜百合60克,板栗南瓜180克,大米60克,小米50克,清水1800毫升。鲜百合掰下来洗净,南瓜切小块,大米和小米洗净;米和南瓜块开水下锅煮10分钟,再放鲜百合煮10分钟至粘稠,太香了。

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