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一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处 原创这个夏季最受欢迎的一碗粥,把这食材往里一放,口感棒还滋补
时间:2020-08-08   作者:admin  点击数:

第一步,食材都准备一下。熬粥,如果光用大米营养不充分,而光用小米口感又不够顺滑,好方法是合二为一,大米比小米多加点,这样熬粥就会香滑可口了。

鲜百合可以炒菜、做汤和熬粥。通常炒菜用需要焯一下水,比如西芹百合,而做汤和熬粥直接用就可以。鲜百合如果买多了吃不完咋办?马上就立秋了,可以把它掰开,放到阳台上朝阳通风的地方晒干,这样就能久放不坏了。下面宝妈来分享一个我家今天早餐里出现的一款百合粥的搭配,顺滑微甜非常好喝。

以上食材是4-5口人的量

一,挑选带有一些泥土又饱满的,说明很新鲜,无漂白无添加剂

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第二步,米洗净,南瓜切块一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,百合切去头一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,再一片片掰开一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,有泥土一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,需要反复洗几遍再用

南瓜一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,刚好家里板栗南瓜就用上了一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,味道好口感棒还微甜一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,用来熬粥太好喝。鲜百合一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,别看一个不大一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,真出数一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,一个有点太多一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,用不了一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,大半个就可以了

鲜百合一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,这东西乍一看长的有点像“大蒜头”一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,掰开一瓣一瓣的很漂亮一本道高清加勒比免费播放乌克兰美女13 18处,是这个季节很受欢迎的滋补食材,对润肺、美容和睡眠都很好,尤其更受女性朋友们的喜爱,更要常吃,就是有点贵,北京这边是8块钱一斤。

需要的食材:鲜百合60克,板栗南瓜180克,大米60克,小米50克,清水1800毫升

三,鲜百合最长能保存一周,需要用保鲜袋扎好冰箱冷藏;其次就是久了也会坏掉,晒干是最保险的方法。

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鲜百合怎样做好吃呢?鲜百合清润干凉,比干百合好吃太多,市面上我们最常见的都是干百合,因为它比较耐放,那么鲜百合我们怎样吃,吃不完的怎样处理呢?

关于鲜百合的挑选及保存:

第五步,熬好的粥,颜色诱人,自然香自然甜,白百合也熬面了,和南瓜茸很自然地融到一起,非常可口,这粥,很容易一不小心就会吃撑了。喜欢的话做起来吧!

第三步,加深煮锅里加水烧开锅,再放入大米和小米。开水熬粥更粘稠,香味浓好喝

【鲜百合南瓜二米粥】详细做法

二,个头大表面无褶皱的,根须不发黑不腐烂的,新鲜

这个夏季最受欢迎的一碗粥,把这食材往里一放,口感棒还滋补。大热的天儿终于快熬过来了,再过几天就要立秋了,虽然中午还很热,但那时也能早晚凉爽一些,说着说着心里就有些小期盼了。昨儿去超市遇到了鲜百合,今年还一次都没吃到呢,应季食材绝不放过,买上几个回来做给家人吃。

第四步,米入锅后,大火烧开,放入南瓜块一同熬煮,煮10分钟的时候再放入鲜百合同煮熬粥,再煮10分钟,粥熬到粘稠状态就可以关火了

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